این ویدیو رو برای این گذاشتم ک پولتونو برای این مکمل ها هدر ندید. اگر پروتیین غذایی رو تکمیل کنید اکثرشون رو نیاز ندارید. در مورد چربی سوز ها هم مهمترین نکته کالری غذای شماس ک باید تعادل منفی داشته باشه. پس پولتونو هدر ال کارنیتین و سی ال ای نکنید. حالا در ویدیو های بعدی مکمل های بدرد بخور و نیمه بدرد بخور رو هم میگم خدمتتون.
این ویدیو درخواست های زیادی داشته لطفا بفرستید برای بچه هایی که دنبال این مسائل هستن.
