Телеграм YOGA work [ Ссылка ]
Курс ЙОГА СТАРТ [ Ссылка ]
Тренировки в прямом эфире [ Ссылка ]

Йога для начинающих для похудения - урок 1. Как похудеть с помощью йоги и возможно ли это? Похудение остаётся актуальной проблемой и специально подобранные йога упражнения для похудения отлично справляются с этой задачей!

Занятия для похудения могут быть не изнурительными, а приятными и эффективными! И йога в этом поможет. Мы создали йога комплекс для самостоятельной тренировки для похудения дома. Любой независимо от подготовки может заниматься йогой и достигать желаемых результатов.

В наше время йога онлайн так же актуальна для безопасной практики!

Тренировка для похудения может быть приятной! Йога упражнения проверены временем и адаптированы под задачи похудения. Уроки йоги помогут растянуться и успокоиться, действуя мягко, что позволит вам заниматься периодически и быстрее прийти к результату.

11:30 Разминка
26:12 Практика
28:22 Заминка
31:30 Шавассана
36:44 Поющая чаша

свернуть