Un corazón enfermo es un problema importante de salud pública. La enfermedad cardiovascular es la principal causa de muerte en la Argentina y en el mundo. En Argentina se estiman 100.000 muertes anuales por esta causa.

Por eso es habitual encontrar pacientes con enfermedades del corazón como el Infarto Agudo de Miocardio (IAM), el Accidente Cerebrovascular (ACV), la Insuficiencia Cardiaca, entre otras.

Existen múltiples causas como el alcohol, el tabaquismo, la mala alimentación, el sedentarismo (inactividad física), el estrés, la presión alta (hipertensión arterial), la diabetes, el colesterol alto, el sobrepeso y la obesidad que nos pueden llevar a tener problemas graves en el corazón.

Muchas veces el corazón puede estar fallando silenciosamente, pero otras veces, nos da síntomas y signos para avisarnos, que está habiendo algún problema. En este video te presentamos 7 síntomas importantes que te avisan que tu corazón puede estar teniendo un problema grave.

Para prevenir la enfermedad del corazón hay que hacer cambios importantes en el estilo de vida. Se debe eliminar el cigarrillo y el alcohol, evitar el sedentarismo, tener una vida más activa, mejorar el sueño y el stress.

Se deben eliminar los productos ultraprocesados y cambiarlos por comida real. Consumir frutas, verduras, frutos secos, legumbres, aceite de oliva, carnes y lácteos con moderación. Esto va a estar brindándole al organismo vitaminas, minerales, proteínas y grasas de buena calidad, como los ácidos grasos Omega 3.

Algunos opinan que las mejores frutas para el corazón son los frutos rojos y la mejor bebida el vino tinto. Pero el impacto más grande se logra cambiando todo en su conjunto, y sobre todo, cambiando los productos ultraprocesados, por comida real.

Si tienes alguna de las señales o signos que aparecen en el vídeo, consulta urgentemente a tu médico o ve a una sala de emergencias, la consulta temprana podría salvar tu vida o la de algún familiar o amigo.

Video con fines educativos e informativos. No reemplaza la visita al profesional de salud. NO TE AUTOMEDIQUES.

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Contenido del Video:

01:00 Síntomas de un corazón enfermo
01:02 Sensación de falta de aire o Disnea
01:37 Tos persistente
01:54 Disnea paroxística nocturna
02:33 Debilidad y fatiga
02:49 Cambios en la diuresis (orina)
03:30 Claudicación intermitente (Enfermedad arterial periférica)
04:15 Angina de pecho. Dolor de pecho
05:20 Otros síntomas de un corazón enfermo
05:34 Cómo prevenir la enfermedad del corazón
06:10 Mejora tu alimentación
06:30 Elimina los productos ultraprocesados
06:54 Elimina el tabaco y el alcohol
07:03 Chequeo médico regular

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