बादाम अखरोट खाने के ये है फायदे । कौन सा Dry Fruits आपके लिए सबसे अच्छा । Almonds & Walnuts Benefits

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बादाम अखरोट खाने के ये है फायदे | कौन सा।Dry Fruits आपके लिए सबसे अच्छा |
ताजा शोध बताते हैं कि नियमित रूप से अखरोट और बादामखाने से दिल का दौरा पड़ने का खतरा कम होता है इससे ब्लडशुगर और लिपिड मेटाबोलिज्म के पैरामीटर पर असर होता हैजिससे टाइप टू डायबिटिज के अलावा दिल की बीमारियों औरहाई ब्लड प्रेशर का जोखिम कम होता है। बादाम अखरोट खानेका सबसे महत्वपूर्ण असर खून में मौजूद वसा पर होता है। आइएविस्तार से जानते हैं बादाम अखरोट खाने के फायदे-


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