Получите здесь ►[ Ссылка ] полноценную тренировку на специальных условиях.
В своем новом видео Александра Бонина , врач лечебной физкультуры и спортивной медицины, подробно расскажет, как же проявляет себя синдром позвоночной артерии. А так же - что делать при обострении шейного остеохондроза, ведь эти заболевания взаимосвязаны.
Главное то, что станет понятно из ролика, - это что делать, когда шея болит, а делать динамические упражнения и массаж нельзя!
Смотрите подробный тайминг ролика:
0:25 – Синдром позвоночной артерии: причины и проявления;
0:50 – головные боли и головокружения как синдром позвоночной артерии;
1:20 – нарушения со стороны органов зрения как проявление синдрома позвоночной артерии, а также при обострении остеохондроза;
1:40 – что делать и чего нельзя делать при обострении шейного остеохондроза и проявлении симптомов синдрома позвоночной артерии;
2:20 – изометрические упражнения при обострении шейного остеохондроза и синдроме позвоночной артерии;
2:40 - выполняем боковые упражнения изометрического характера в период обострения шейного остеохондроза и проявления синдрома позвоночной артерии;
3:45 - золотое правило при выполнении упражнений (в период обострения шейного остеохондроза и при синдроме позвоночной артерии): чтобы мышцу расслабить, ее нужно хорошенько сократить;
5:00 – эффективные и безопасные упражнения при обострении шейного остеохондроза и синдроме позвоночной артерии.
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой канал:
[ Ссылка ]
Другие полезные видео:
►ИЗОМЕТРИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ШЕИ - ключевой момент! ЛФК при остеохондрозе. Гимнастика для шеи.
[ Ссылка ]
►МИНИ-КОМПЛЕКС ДЛЯ ШЕЙНОГО ОТДЕЛА позвоночника: в ремиссии и для профилактики. Гимнастика для шеи.
[ Ссылка ]
► Обострение шейного остеохондроза: что делать? 3 главных упражнения в помощь
[ Ссылка ]
►Профилактика остеохондроза: продвинутая домашняя тренировка всего тела
[ Ссылка ]
Больше полезных видео в плейлистах:
►Шейный остеохондроз - видео: симптомы, лечение и упражнения
[ Ссылка ]
►Поясничный, грудной, шейный остеохондроз: видео с упражнениями
[ Ссылка ]
Поделитесь видео - [ Ссылка ] - "Обострение шейного остеохондроза и Синдром позвоночной артерии (симптомы и упражнения)" с друзьями
Приятного просмотра
#александрабонина
