Yleinen hoitosuositus ei erottele liikkuvuus-, kontrolli- ja lihasheikkoushäiriöitä, vaan antaa usein hoito-ohjeet vaillinaisilla testeillä. Tällä videolla kerron, miksi niin moni ei saa apua ja valitettavan moni pahentaa selkäoireitaan harjoittelulla.
Ongelmat ratkeavat kyllä, kun otetaan oikea liike lääkkeeksi.
"Treenaa selkäsi kotona kuntoon ja kivuttomaksi, vaikka sinulla olisi pullistuma, kuten itselläni" - Jukka Harju
Tilaa ilmainen opas selän hoitoon: www.terveselka.fi
