ثلاث خطوات لبدء الكيتو دايت بشكل علمي ومضمون لخسارة الوزن وامن صحيا
اول خطوة هي الاكلات المسموحة والممنوعة في نظام حمية الكيتو او الكيتو دايت بالتفصيل
رجيم الكيتو.. ما هو الممنوع والمسموح؟


في هذا الفيديو أيضا، سأتحدث عن حمية الكيتو وما عليك أن تأكلة به وما لا تأكله من أجل الحصول على أفضل النتائج. سأقوم أيضًا بتضمين بعض المعلومات المفيدة حول كيفية البدء.


قائمة بالأطعمة المسموحة والممنوعة في الكيتو دايت
المسموح والممنوع في الكيتو دايت
جدول المسموح والممنوع في الكيتو دايت
دليلك الشامل حول نظام الكيتو دايت 2021 و 2022
الممنوع في الكيتو دايت: أكثر 9 أشياء تخرجك من الحمية الكيتونية
كيف تبدأ بحمية الكيتو: 3 خطوات بسيطة للنجاح في حمية كيتو
ماذا نأكل في حمية الكيتو

#المسموحات_في_الكيتو
#الممنوعات_في_الكيتو
#ابدء_الكيتو_دايت
#دكتور_أحمد_متولي

سلسلة الكيتو دايت بالتفصيل
-----------------
شاهد ما هو الكيتو دايت وهل أمن ام لا (لازم تشوف الفيديو ده قبل الكييتو ضروري)
[ Ссылка ]

شاهد عشر خطوات لازم تعملهم قبل الكيتو
[ Ссылка ]



شاهد أيهما أفضل دايت هل المعتمد على تقليل السعرات أم المعتمد على تنظيم الهرمونات؟
[ Ссылка ]

شاهد اللبن (الحليب) وعلاقته بقرحة المعدة وارتجاع المريء
[ Ссылка ]

شاهد سلسلة الصيام المتقطع
1- ما هو الصيام المتقطع وطرق وأنواع الصيام المتقطع
[ Ссылка ]

2- كيف تبدأ الصيام المتقع، المشروبات المسموحة في الصيام المتقطع، عدد الوجبات في اليوم
[ Ссылка ]

3- كيف يحرق الصيام المتقطع دهون الجسم ليصل بك الي الوزن المثالي
[ Ссылка ]

4- فوائد الصيام المتقطع
[ Ссылка ]

5- أخطاء الصيام المتقطع
[ Ссылка ]

6- الحالات الممنوعة من نظام الصيام المتقطع
[ Ссылка ]

7- كيف تمارس الرياضة بشكل امن اثناء الصيام المتقطع
[ Ссылка ]

شاهد وجبة الإفطار وعلاقتها بالصيام المتقطع والرجيم وخسارة الوزن
[ Ссылка ]

شاهد ازاي تخس بسرعة بتغير نوعية الأكل فقط | بحث علمي جديد وخطير
[ Ссылка ]

شاهد هل ننصح السيدة الحامل بعمل كيتو دايت (حمية الكيتو والحمل)
[ Ссылка ]


شاهد فيديو اللبن الحليب وعلاقته بزيادة الوزن والسمنة ومرضى السكر
[ Ссылка ]


شاهد مقاومة الأنسولين وعلاقتها بزيادة الوزن والسمنة بالتفصيل
[ Ссылка ]

شاهد أضرار دقيق اللوز وأضرار حليب اللوز أو لبن اللوز
[ Ссылка ]

شاهد أيهما أفيد صحيا للتحلية عسل النحل أم السكر
[ Ссылка ]

شاهد فيديو كيف ترفع معدل حرق الدهون طول اليوم حتى اثناء النوم
[ Ссылка ]


شاهد فيديو كيف تحرق دهون الجسم بدون رياضة او دايت - أبحاث علمية جديدة
[ Ссылка ]

شاهد كيف تكتشف معلومات التغذية المزيفة على اليوتيوب
[ Ссылка ]

شاهد لماذا هذى القناة
[ Ссылка ]

أنضم إلى جروب متابعة للصيام المتقطع واللو كارب وكيتو دايت على الفيسبوك
[ Ссылка ]

أنضم الي جروب التغذية الصحية على الفيسبوك
[ Ссылка ]

свернуть