안녕하세요 빵그리 여러분❤️
오늘은 10분 복부운동을 준비했어요
8가지 근력운동과 2가지 유산소 운동으로 구성되어있는데요
제가 하고싶어서 만들었어용 ㅎㅎ
근력운동도 하고싶고 마지막에 유산소도 조금 하고싶은 저의 마음이 적극 반영..❤️
과식 전후로 해주면 죄책감 안녕이구요! 그리구 소화도 잘돼요! ㅎㅎ
복부탄력도 잡고 지방도 컷팅하고 싶으시다면 이번 영상 꼭 함께 해주세요 💕
본격 여름날씨 시작이에용 ㅎㅎ 더위 조심하시구 잘 챙겨드세요오❤️
#복부운동 #복부유산소 #복부10분운동
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