Dzisiaj wycisz się słuchając relaksacyjnej muzyki stworzonej przez naturę podczas spaceru po lesie. Wsłuchaj się w szelest liści, śpiew ptaków podczas każdego kroku. Wraz z uspokajającą muzyką możesz obserwować wspaniałe zwierzę jakim jest wilk.
Zamknij oczy i uruchom swoją wyobraźnie, że znajdujesz się w pięknym zielonym lesie i słuchasz cudownego szelestu pięknych kolorowych liści oraz śpiewu ptaków leśnych. Możesz się zdrzemnąć :)
Jeżeli nie możesz usnąć to również wsłuchaj się w tę muzykę i poczuj się zrelaksowany.
Dla maluszka, który nie chce usnąć, to też jest wspaniała muzyka relaksująca. Już po chwili zamknie oczka i smacznie sobie będzie spał. Spróbuj sam :)
Witam serdecznie na moim kanale :)
Znajdziesz tutaj różnorodną muzykę, która pomoże ci się zrelaksować, zmniejszyć stres, uwolnić się od negatywnych uczuć, takich jak lęk, strach i pomoże zwiększyć pozytywną energię w Tobie.
Jednostajne dźwięki w specjalnej tonacji w postaci szumów np. odgłosy natury zwierząt w lesie, wody w strumieniu lub szum fal morza przeniosą Cię w krainę relaksu i pozwolą wyciszyć się i zasnąć spokojnym snem.
ASMR – Co to takiego ? To skrót: Autonomous – Sensory – Meridian – Response
Jakie bodźce wyzwala efekt ASMR? Do czego ludzie je wykorzystują?
Dźwięki te powodują odczuwanie przyjemnego mrowienia, dreszczy przebiegających od głowy wzdłuż całego ciała.
Pozwala to odprężyć się, rozładować stres, poprawia nastrój oraz ułatwia zasypianie.
Doznania te są odczuwane poprzez bodźce takie jak słuch, wzrok, dotyk.
Na każdego bodźce te działają różnie, czasami intensywniejsze doznania wywołują łączone bodźce np. słuch i wzrok lub słuch i dotyk.
Życzę miłego relaksu:)
Dziękuję bardzo za wysłuchanie i wyrażenie opinii. Jeśli podoba ci się moja praca, byłabym bardzo szczęśliwa, gdybyś zdecydował się subskrybować i dołączyć do naszej społeczności. Miłego dnia lub wieczoru!
