Parlare in pubblico è una attività che mette in difficolta molte persone e riguarda sia l’ambito lavorativo, in cui viene percepita come una limitazione delle proprie capacità della carriera, e in tutte quelle altre occasioni sociali, come per esempio le celebrazioni, in cui può succedere di essere chiamati a tenere un discorso.
Indipendente dall’importanza del discorso e dal pubblico a cui ci si trova di fronte, la sensazione di disagio si presenta anche quando si è chiamati a dire due parole durante una riunione scolastica oppure nel dover esporre dei risultati risultati aziendali di fronte ai collaboratori o ai propri responsabili.
Nonostante le persone che vivono questo disagio non hanno difficoltà a parlare in altre circostanze, anche quando si trovano in un gruppo di persone sconosciute, quando sono chiamati ad esporsi davanti a un pubblico tutto cambia e la loro sicurezza svanisce.
Le gambe si fanno molli, la gola secca e le mani cominciano a sudare.
Hanno paura di cominciare a balbettare, di sentirsi ridicoli, goffi, inadeguati e la situazione precipita.
Le cause che provocano queste reazioni sono molteplici.
C’è la scarsa fiducia in sé che fa sembrare qualunque altra persona un oratore più abile e più preparato e l’eccessivo controllo e la troppa consapevolezza di sé costringono a stare attenti ad ogni atteggiamento e gesto per non sbagliare;
In più il parlare in pubblico, specialmente le prime volte, costituisce un’esperienza nuova nella quale stare bene in vista sul palco, una situazione in cui tutti possono vederci, ci mette al giudizio degli altri e viene sperimentata come un vero e proprio tormento.
Senza una psicologia robusta c’è anche il rischio, prima di tenere il discorso, di immaginare tutti gli aspetti negativi che possono accadere, andando a condizionare quella che è la nostra prestazione.
Cosa può fare l’ipnosi per la paura di parlare in pubblico?
Con l’ipnosi si comincia ad eliminare la risposta negativa iniziale, che scatena la paura e successivamente si lavora sull’autostima in quanto quando si è sicuri di sé non si ha paura di parlare in pubblico.
Un'altra tecnica utilizzata con ottimi risultati è quella della visualizzazione.
Infatti, l’immaginazione è uno potente strumento utile a costruire uno scenario di successo che viene utilizzato da artisti, sportivi e manager di successo.
Con un ciclo di ipnosi, solitamente in tre sedute, andiamo a ricostruire la sicurezza di sé, aiutando a rimanere rilassati, calmi e padroni di sé stessi, imparando a riconoscere le reazioni fisiologiche che annunciano l’arrivo della paura di parlare in pubblico e sviluppando al loro posto reazioni diverse e più piacevoli, mirate ad ottenere una presentazione fluida e spontanea.
Se anche tu hai necessità di trasformare il parlare in pubblico da un limite ad un esperienza entusiasmante e eccitante, contattami senza impegno visitando il mio sito [ Ссылка ] e segui le mie dirette sul gruppo privato facebook “Oltre le porte del tempo” [ Ссылка ] È strettamente vietato utilizzare immagini e contenuti presenti su questo canale senza il preventivo consenso, al fine di rispettare i diritti d'autore e la privacy.

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