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Cómo MANTENER LA CALMA en CUALQUIER SITUACION |15 PRINCIPIOS ESTOICOS | ESTOICISMO
Este video explora 15 principios clave del estoicismo para mantener la calma en cualquier situación, aplicando enseñanzas prácticas de Marco Aurelio, Séneca y Epicteto. Abarca conceptos esenciales como la paciencia, el equilibrio, la perspectiva amplia, la empatía, el perdón y el desapego emocional. Además, ofrece técnicas efectivas para gestionar el estrés, tomar decisiones serenas y desarrollar la resiliencia emocional. El contenido se enfoca en el control interno, la aceptación activa y el cultivo de una mentalidad tranquila ante la adversidad. Resalta la importancia del autoconocimiento, la reflexión y la autorregulación emocional para navegar los desafíos con claridad y propósito.
01:55 NUMERO UNO: El Poder de la Dicotomía del Control.
07:15 NUMERO DOS: La Aceptación Estoica: El Camino Hacia la Calma Interior.
13:24 NUMERO TRES: El Poder del Presente: La Clave Estoica para la Serenidad Inmediata.
18:50 NUMERO CUATRO: La Serenidad Estoica: Tu Ancla en la Tormenta.
24:58 NUMERO CINCO: Practica la autodisciplina.
31:08 NUMERO SEIS: Haz un uso sabio del juicio.
36:48 NUMERO SIETE: El Desapego Estoico.
43:06 NUMERO OCHO: La gratitud como herramienta para mantener la calma.
49:07 NUMERO NUEVE: Resiliencia estoica y manejo de adversidades.
54:08 NUMERO DIEZ: La empatía como fundamento de la calma estoica.
01:00:19 NUMERO ONCE: La importancia de mantener una perspectiva amplia.
01:06:37 NUMERO DOCE: El perdón como principio estoico fundamental.
01:12:26 NUMERO TRECE: La humildad como herramienta estoica para mantener la calma.
01:18:21 NUMERO CATORCE: La Paciencia: El Camino Estoico hacia la Calma Interior.
01:23:36 CONCLUCION
MUSICAS UTILIZADAS:
'Last And First Light' by Scott Buckley - released under CC-BY 4.0. www.scottbuckley.com.au
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