«Проверка Фактов» и « Противоположное Действие» является одним из важных навыков части Эмоциональной Регуляции в Диалектической Поведенческой Терапии (DBT).
Сегодня продолжаем с вами учиться отличать факты от наших мыслей и интерпретаций событий.
Так же, сегодня у вас появится понимание— как прислушиваясь к нашим эмоциям мы можем научиться реагировать или действовать более эффективно.
Instagram:
[ Ссылка ]
#ПРЛ#Диалектическаяповеденческаятерапия#пограничноерасстройстволичности#ДПТ#ПроверкаФактов#ПротивоположноеДействие
#45 Проверка Фактов (DBT), Часть 17
Теги
Диалектическая Поведенческая Терапияпограничное расстройство личностипанические атакинегативные мыслимысли о самоубийстведепрессияпсихологияМарша Линэханэмоциичувствабазовые эмоцииФункциональность эмоцийДПТПротивоположное действие DBTсубъективность истинысубъективность восприятияПРЛкак научиться управлять своим подсознанием
![Read Aloud Story - Adventure Annie Goes to Kindergarten by Tony Buzzeo [First Day of Kindergarten]](https://s2.save4k.su/pic/IEM7Ail9vMI/mqdefault.jpg)
