8 horas para dormir profundamente con Las ondas delta que son oscilaciones electromagnéticas en el rango de frecuencias de 0,5-3,9 Hz.
Normalmente están asociadas con etapas de sueño profundo, también con el estado hipnótico, y el hemisferio cerebral derecho en plena actividad. Sueño profundo sin ensueños, fase REM del sueño.
Las ondas delta están relacionadas con nuestra capacidad para integrar y dejar pasar, en este estado se refleja la mente inconsciente.
Es el ritmo dominante en los recién nacidos hasta un año de edad, y está presente en las etapas tercera y cuarta del sueño.
Se inducen con el propósito de reducir nuestra percepción del mundo físico, y tener acceso a la información de nuestra mente inconsciente.
Se requiere el uso de auriculares para aprovechar los beneficios de los tonos binaurales.
