La citrullina è un integratore largamente utilizzato nel Bodybuilding e negli sport di potenza e di forza, e che troviamo in una moltitudine di integratori e pre-workout.
Funge da vasodilatatore, quindi aumenta l’afflusso di sangue nei muscoli.
Si tratta di un pre-allenamento ottimo per il pompaggio, quindi adatto se fai un alto numero di ripetizioni.
MA non è assolutamente per tutti, anzi in base al tuo tipo di allenamento potrebbe risultare un integratore assolutamente inutile.
Vediamo in dettaglio per chi è e per chi NON è in questo nuovo video:
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