Płytki oddech, przygarbiona sylwetka, dużo ćwiczeń siłowych, stres, astma czy inne schorzenia układu oddechowego mogą prowadzić do usztywnienia klatki. Może to wpłynąć na swobodę poruszania żeber i lekkość wykonywanego oddychania.
W tum epizodzie przedstawiam jak przy pomocy taśmy do flossingu rozruszać klatkę i sprawić by była luźniejsza.
