Мій інстаграм [ Ссылка ]
📚Книги PDF формату для підвищення самооцінки, качай за посиланням 👉🏻 [ Ссылка ]
У цьому відео я розглядаю тему самооцінки та її вплив на якісне і щасливе життя. Розберем, що таке самоцінність і чому вона є ключем до здорових стосунків із собою. Розберемо основні ознаки низької самооцінки, такі як невпевненість, страх перед критикою та недостатня любов до себе. Обговоримо, як розвивати самоповагу та навчитися приймати власні рішення і нести за це відповідальність. А також, поділюсь практичними інструментами для підвищення впевненості у собі і розберу як поступово перейти від низької до адекватної самооцінки. Це твій шлях до саморозвитку та внутрішньої гармонії.
Це україномовний контент про психологію подається просто, цікаво та доступно. Відео для тих, хто хоче краще зрозуміти себе та подолати бар’єри, що заважають розвиватися і досягати своїх цілей.
00:00 - Вступ
00:06 - Говоримо про самооцінку
01:39 - Що таке самоцінність?
02:43 - Які основні ознаки заниженої самооцінки?
04:00 - Звідки береться занижена самооцінка?
05:16 - Як зробити із заниженої самооцінки - адекватну?
05:37 - Що таке цілісність?
06:07 - Як стати цілісною особистістю?
07:02 - Любов VS Нелюбов до себе
07:51 - Що робити, щоб зміцнити самооцінку? Практичні поради
Підпишіться, якщо прагнете особистісного зростання, адже тут – найкращі психологічні поради для свідомого та впевненого життя!
#психолог #саморозвиток #психологкиїв #самооцінка #низькасамооцінка
