Diese Gemüsesuppe ist wie Medizin für meinen Magen. Eine leichte und gesunde Suppe ohne Chemikalien.
Gemüsesuppe für Gesundheit und Vitalität! 🥣🌿
Diese Suppe erfrischt nicht nur, sondern tut auch Ihrem Magen und Ihrer allgemeinen Gesundheit gut! In diesem Video teile ich mit Ihnen das Rezept für köstliche Borschtsch, die voller Nährstoffe und Aromen sind. Diese Gemüsesuppe ist die perfekte Lösung nicht nur bei heißem Wetter, sondern hilft Ihnen auch, sich in der kalten Jahreszeit warm zu halten und unterstützt Ihre Gesundheit auf natürliche Weise!
Warum ist diese Gemüsesuppe so gesund?
Napa-Kohl: Die Hauptzutat, bekannt für ihre entzündungshemmenden Eigenschaften. Er ist reich an den Vitaminen K und C, die das Immunsystem stärken und die Knochengesundheit unterstützen.
Karotten: Enthalten Beta-Carotin, das in Vitamin A umgewandelt wird, welches für die Gesundheit der Augen und der Haut notwendig ist.
Sellerie: Eine hervorragende Quelle für Antioxidantien, Vitamin K und Mineralien, die die Herzgesundheit fördern und den Blutdruck regulieren.
Rote Paprika: Reich an Vitamin C, unterstützt das Immunsystem und verbessert die Eisenaufnahme.
Tomaten: Enthalten Lycopin – ein kraftvolles Antioxidans, das das Herz schützt und das Risiko bestimmter Krankheiten senkt.
Diese Gemüsesuppe ist nicht nur eine Freude für Ihre Geschmacksnerven, sondern auch eine großartige Unterstützung für die Verdauung und die Gesundheit Ihres Magen-Darm-Trakts. Ein einfaches und erfrischendes Gericht, das Ihrem Körper guttut und Ihre Seele wärmt! 🌟✨
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🥗 Lista de Ingredientes
1 tomate 🍅
Aceite de oliva 🫒
1 cebolla 🧅
1 zanahoria 🥕
Tallo de apio 🌿
Pimiento dulce 🌶️
Comino (0,5 cucharaditas) 🌱
Ajo (0,5 cucharaditas) 🧄
1000 ml de agua (aproximadamente 4 tazas) 💧
350-400 g de repollo napa (aproximadamente 12-14 oz) 🥬
100 g de coliflor (aproximadamente 3.5 oz) 🥦
Sal al gusto 🧂
Un manojo de eneldo o perejil 🌿
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