En este extracto de una charla de J. Krishnamurti el sabio maestro nos da unas pautas de cual es la verdadera meditación:
Observar el pensamiento, sin juicio, dejando que fluya, ver el movimiento del pensamiento, sin meterte dentro del pensamiento, observando de la misma manera que un niño mira una flor. Observar puramente, sin ninguna dirección, sin ningún motivo. Esa es la verdadera meditación.

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