Kiedy leżysz i wyobrażasz sobie, że znajdujesz się w bezpiecznym, pięknym miejscu - nie medytujesz. Kiedy skupiasz całą uwagę na jakimś obiekcie - nie medytujesz, kiedy odpływasz myślami - nie medytujesz. Kiedy spotykasz się z duchowymi przewodnikami - nie medytujesz. Zobacz, co robisz źle i zacznij medytować, jak należy.

Moje szkolenia video:
"Podstawy medytacji. Warsztat techniczny": [ Ссылка ]
"Warsztat medytacyjny: praca z myślami i emocjami": [ Ссылка ] Warsztat redukcji stresu "Odnajdź swój wewnętrzny spokój": [ Ссылка ]

Moje książki poświęcone praktykom uważności:
"Odczarować medytację" Wydanie II poszerzone i uaktualnione
[ Ссылка ]

"Odczarować medytację" Wyd. I
[ Ссылка ]

"Medytacja dla zabieganych"
[ Ссылка ]

"Medytacja. Sposób na lepsze życie"
[ Ссылка ]

"Joga bez napinki"
[ Ссылка ]

свернуть