⛷ Jeśli umiecie śmigać na nartach, to zdecydowanie nie musicie powtarzać tych wszystkich kroków, które początkujący narciarz powinien zrobić zanim wyjedzie na stok. Jest jednak coś, o czym zapominać nie powinniście, a mianowicie dobra rozgrzewka! Jaką postawę utrzymać w trakcie jazdy, gdzie stawiać pierwsze kroki i ile czasu potrzeba, aby móc wyruszyć na profesjonalny zjazd? O tym rozmawiamy z instruktorem Marcinem Maleckim.
