A prática de exercícios físicos regulares pode ser benéfica para a saúde cerebral e ajudar a prevenir o desenvolvimento ou progressão do Alzheimer.

Vários estudos demonstram que o exercício pode melhorar a função cognitiva em pessoas com demência leve a moderada.

O exercício aeróbico pode aumentar o fluxo sanguíneo para o cérebro e promover o crescimento de novas células cerebrais, melhorando a plasticidade sináptica e a função cognitiva.

Além disso, o exercício físico regular pode ajudar a reduzir a inflamação e o estresse oxidativo, que estão associados ao desenvolvimento do Alzheimer.

Exercícios de força e equilíbrio também podem ser benéficos para prevenir quedas e lesões em pessoas com Alzheimer, o que pode melhorar a qualidade de vida e reduzir o risco de complicações de saúde.

No entanto, é importante lembrar que o exercício físico deve ser adaptado às necessidades e capacidades individuais com Alzheimer, para evitar lesões ou sobrecarga excessiva.

É recomendado que qualquer pessoa com Alzheimer ou outro tipo de demência consulte um médico antes de iniciar um programa de exercícios físicos.

Se você deseja marcar um check-up médico, clique no LINK DA BIO.

Até o próximo vídeo,
Dra. Eliza Reis.

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