Денис Вовк - официальный представитель Федерации Кросслифтинга в СЗФО и один из победителей второго сезона Vortex Sport Battle представляет мастер-класс по трассе кросслифтинга, созданной из элементов тяжелой атлетики, армфлифтинга, силового экстрима и гиревого спорта. Зрителей ожидают разбор каждого элемента в отдельности, нюансы и советы по правильной технике выполнения.

Denis Vovk - the official representative of the Crosslifting Federation in NWFD and one of the winners of the Vortex Sport Battle 2nd season present the master-class in crosslifting line created from elements of weightlifting, armlifting, power extreme and kettlebell lifting. The analysis of each element separately, the nuances and advices in performance right technique expect the audience.

01:41 Фронтальный присед + толчковый швунг
02:52 Рывок Аполлона - Акселя
04:16 Подъем бревна
06:28 Толчок гирь по длинному циклу
08:50 Перенос коромысла на вытянутых руках

01:41 Front squat+push jerk
02:52 Apollon’s axle power snatch
04:16 Log lift
06:28 Double kettlebell long cycle clean and jerk
08:50 Overhead yoke carry



****************************************************************
Наша группа ВКонтакте [ Ссылка ]

Наш проект Vortex Sport [ Ссылка ]

Группа Vortex Sport ВКонтакте [ Ссылка ]

свернуть