Menjaga kesehatan saat puasa di bulan ramadhan merupakan keharusan, salah satu caranya adalah dengan selalu memperhatikan setiap makanan yang di konsumsi saat sahur dan berbuka puasa.
Kebanyakan orang mempunyai kecenderungan untuk makan terlalu banyak atau berlebihan saat berbuka puasa, apalagi dengan hidangan yang lezat dan mengundang selera.
Yang perlu diperhatikan adalah komposisi makanan harus sesuai sehingga apa yang di konsumsi mempunyai nilai gizi yang baik dan tidak memberikan dampak negatif setelahnya.
Berikut beberapa jenis makanan yang baik untuk di konsumsi saat berbuka puasa:
1. Madu
Madu mempunyai banyak sekali manfaat untuk tubuh jika di konsumsi. Madu mengandung antioksidan, vitamin, kalium, kalsium, zat besi, magnesium, sulfur dan mangan.
selengkapnya di [ Ссылка ]
.
.
.
Official Youtube Channel Of UpdateBanget.id
Akun Sosial Media Resmi Kami Lainnya :
Youtube : [ Ссылка ]
Facebook : [ Ссылка ]
Instagram : [ Ссылка ]
Website : [ Ссылка ]
Thanks For Watching gaiss...
Jika video ini berguna bagi orang lain boleh loh di share
Jika ingin menUpdate berita terbaru setiap harinya subscribe channel ini ya...
