Dzisiaj pokrótce omawiam podstawowe zalecenia, które pomagają zapobiegać bólowi pleców. Podkreślam, że ważne jest utrzymywanie prostej postawy, unikanie dźwigania ciężkich przedmiotów oraz regularna aktywność fizyczna, taka jak spacery lub jazda na rowerze. Swoim pacjentom zalecam również kontrolowanie masy ciała i unikanie otyłości. Ponadto zachęcam do regularnych wizyt u fizjoterapeuty.
Zachęcam do kontaktu bezpośredniego, jeśli mają Państwo pytania lub wątpliwości – jestem dostępny, aby omówić szczegóły zabiegu oraz ustalić możliwy termin wizyty.
Mój nr tel.: +48 796-995-486
Umów się na wizytę przez internet: [ Ссылка ]
![#846 Felix als Rasenmäher - [Deutsch lernen durch Hören] @DldH Deutsch lernen mit Geschichten #dldh](https://s2.save4k.org/pic/vDsBRkLP2g8/mqdefault.jpg)
