«Мужицкий разговор», Эфир от 29 июня 2023 года
Татьяна Мужицкая, психолог
8:05 Несколько типов страха, на которые делятся фобии
8:14 Как научиться жить со своим страхом?
8:20 Важно отвлечь свой мозг от своей фобии. Например начать смотреть интересный момент в сериале во время взлета самолета
8:28 Дыхательные гимнастики для выхода кортизола
8:42 Что-то со мной случилось - и появился барьер в голове
Дети баловались и выбросили из окна яйцо у меня перед ногами. Фобия родилась и теперь живет со мной
8:46 "талисман" для того, чтобы забыть о фобии в момент когда она рядом
8:56 Волшебные артефакты, которые мы берем с собой
Подписывайтесь на наш канал: [ Ссылка ]
Поддержать независимое радио Серебряный Дождь: [ Ссылка ]
Мы в соцсетях:
VK: [ Ссылка ]
Telegram: [ Ссылка ]
Twitter: [ Ссылка ]
Скачивайте приложение Серебряного Дождя:
App Store: [ Ссылка ]
Google Play: [ Ссылка ]
по вопросам рекламы: reklama@silver.ru
идеи и сотрудничество: silver@silver.ru
