#shorts
#اكلات_سهلة_وسريعة #طبخات #اكلات_سريعه #بيتزا #سلطة #رجيم #دايت #شيف #شيف_سام
المقادير:
زيت زيتون
١ بصل وسط
١ فلفل بارد أخضر او حار حسب الرغبة
٢ طماطم طرية و حمراء ألون
٢ سن ثوم
رشة ملح
رشة كمون
رشة فلفل اسود
رشة كركم
٤ بيض
رشة بقدونس بعد الانتهاء
وخبز و صحتين وعافية
وصفة تقدم بكل وقت غالبا فطور او عشاء خفيف للصحاب دايت/ رجيم
شكرا على المشاهدة، اذا عجبك الفيديو لايك و متابعة و تعليق مرتب مثلك للتواصل و الإستمرار بكلات مميزة. تحياتي لكم جميعا #شيف_سام

свернуть