Restando seduti per molto tempo il nostro corpo reagisce e finisce per ritrovarsi in una posizione poco favorevole alla nostra salute.
Ma non ci cono solo cause meccaniche, vediamo insieme perché ci si trova in questa posizione e come e quali possibili soluzioni adottare.
00:10 causa 1 Meccanica
01:30 Esercizi per migliorare la biomeccanica
02:10 causa 2 Pneumatica respiratoria
02:52 Esercizio per migliorare il nostro torace.
06:13 causa 3 Linfatica i nostri liquidi corporei
06:58 Esercizio Riattivare il sistema linfatico
08:51 causa 4 Sistema nervoso
09:32 Esercizio Liberare il sistema nervoso
