מדיטציה מומלצת לריפוי פנימי ליום כיפור 🦋 שחרור כעסים וסליחה עם @המאמנת ליה
00:00 הקדמה מדיטציה לריפוי וסליחה
01:06 התארגנות מומלצת למדיטציה
01:49 הרפיה ונשימות
03:10 מהי סליחה
04:33 התבוננות שחרור כעסים
10:29 תובנות שחרור וריפוי
11:50 בחירה - שלב הסליחה
14:19 יציאה מהמדיטציה
לתרגולים דומים נוספים ליחצו על הפלייליסט מדיטציה ודימיון מודרך בערוץ : [ Ссылка ]...
נשים - מוזמנות להרשם לתכנית אימונים לכל מי שרוצה להכנס לכושר, תוכנית מקיפה וחינמית : "לעוף על הגוף ! להרגיש ולהראות מעולה ב-6 שבועות" הכוללת אימוני חיטוב, הליכה, ריצה, פילאטיס, יוגה ואירובי. הירשמי מכאן: [ Ссылка ]
לתכנית האימונים ממוקדת ללימוד ריצה לנשים "מתחילות לרוץ!" ליחצי כאן: [ Ссылка ]
עקבו בדף הפייסבוק של המאמנת ליה - אימונים ואירועים מיוחדים דרך לחיצה של לייק בדף: [ Ссылка ]
לייעוץ אישי ויצירת קשר עם המאמנת ליה שניידר לוי, MPH מומחית לקידום בריאות:
www.coachlia.co.il
סרטון זה:[ Ссылка ]
#מדיטציה #סליחה #המאמנתליה
