20 minuta treninga nakon laganog trčanja, hodanja ili vožnje bicikla možete napraviti na samo jednoj stepenici…naravno bez ikakvih rekvizita.
Trajanje jedne vježbe: 45 sekundi
Odmor između svake vježbe: 5 sekundi
Preporučeno ponavljanje svih vježbi: 5 puta
Ukupno trajanje treninga: 20:45
Rekviziti: bez rekvizita
Pratite Lanine treninge svakodnevno na fitness.com.hr YouTube kanalu!
Pretplatite se na naš YouTube kanal:
[ Ссылка ]
Posjetite fitness.com.hr portal:
[ Ссылка ]
Kupujte na fitness.com.hr web shopu:
[ Ссылка ]
Like-ajte nas i pratite na Facebooku:
[ Ссылка ]
Pratite nas na Instagramu
[ Ссылка ]
