Ha régóta szeretnéd kipróbálni a jógát, vagy szívesen átmozgatnád a tested és jól jönne egy kis elcsendesedés, akkor ez a gyakorlatsor neked szól!
TIPP:
Ha teheted gyakorolj nyugodt, csendes környezetben!
Tartalom:
00:00 Intro
00:17 Légző Gyakorlat (Doboz Légzés)
04:30 Ászanák
30:20 Levezetés
Mozdulj velünk:
Weboldal: [ Ссылка ]
Instagram: / move_mentors
Facebook: / movementors.hu
