Жим одно из любимых всему упражнений. Где слабое место у этого упражнения? Что делать если получил травму на жиме лежа? Как размяться перед выполнением жима лежа? Как жать если вы уже травмировались?
Медбол и резина для разминки перед жимом. Травма при жиме лежа, связанная с обезьяним хватом.
Жим на полу для ограничение амплитуды во время восстановления после травмы на жиме лежа. Тоже самое можно сказать о жиме на широкой и узкой лавке.
Жим гантели одной рукой - как упражнения направленное на стабилизацию позвоночника.
Повороты головой во время жима - к чему это может привести.
Связаться с нами:
Антон Епифанов
Сайт: [ Ссылка ]
Телеграмм [ Ссылка ]
Яндекс Дзен [ Ссылка ]
VK: [ Ссылка ]
Онлайн-курсы: [ Ссылка ]
Инстаграм: [ Ссылка ]
Клиника в Самаре:
Центр вертебрологии Епифанова при МЦ Наука
Телефон для записи +7 846 211 0461
сайт: [ Ссылка ]
Клиника в Волгограде:
сайт: [ Ссылка ]
Instagram: [ Ссылка ]
тел: +7 995 409 8888
Клиники в Москве, Санкт-Петербурге, Казани и Краснодаре:
сайт: [ Ссылка ]
instagram : [ Ссылка ]
vk: [ Ссылка ]
Единый номер для всех клиник тел: +7 499 877 59 29
