Taping décharge voûte plantaire 🦶
Cette technique est utilisée pour soulager les douleurs au niveau de la voûte plantaire, souvent associées à des pathologies comme la fasciite plantaire ou les pieds plats.
Si vous êtes un patient ayant besoin de ce type de tape, il est recommandé de consulter un professionnel. Pour les physiothérapeutes et autres professionnels de la santé, voici les étapes pour poser le tape:
➜ Mesurez la longueur de la première bande de tape en partant de l’articulation métatarso-phalangienne de l’hallux jusqu'à la fin du calcanéum. Découpez une deuxième bande de longueur identique et coupez-la en deux dans la longueur. Arrondissez les bords de toutes les bandes.
➜ Posez d'abord la bande la plus large en suivant trois zones: la première zone sans tension, la deuxième zone en suivant l'arche de la voûte plantaire avec environ 50% de tension, et la troisième zone sans tension jusqu'à la métatarso-phalangienne du petit orteil.
➜ Ensuite, posez les deux bandes plus fines en forme de « X » au niveau de la voûte plantaire en suivant les zones de tension. La première zone du tape sans tension se pose vers l’hallux, suivie de la deuxième zone avec 50% de tension en diagonale vers la partie extérieure du talon, et la troisième zone sans tension vers l'articulation du petit orteil. La deuxième bande de tape se pose de la même manière mais recouvre la première de moitié en demi-tuile.
Nous espérons que cette vidéo vous sera utile et que vous pourrez l'utiliser dans votre pratique professionnelle. ✨
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