Vítám tě u mého nového videa a dnes je to 1. díl z nové série FIT TALK. Otázky jste mi mohli psát na můj IG a některé z nich jsem vybrala a zodpověděla a další otázku budou zodpovězeny v dalších dílech.

0:00 - úvod
1:16 - Jaký je tvůj cíl, co se týče fitness?
4:33 - Máš nějaký plán, podle kterého cvičíš ve fitku?
5:38 - Jak vypadá tvůj trénink v posilovně?
9:04 - Nějaké tipy na hubnutí? Jak si rozložit cvičební plán?
14:57 - Nějaké rady, jak zhubnout tuk na břiše?
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
instagram: [ Ссылка ]
business: kathiekk@seznam.cz
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
Videa, která by se vám mohla líbit:
* Zdravě s Kathie (playlist) - fitness tipy & mýty, jak nabrat svaly...
[ Ссылка ]
* Oblíbenci z MyProtein
[ Ссылка ]
* Maturita (playlist) - učení, maturitní ples...
[ Ссылка ]
* Jak si najít brigádu
[ Ссылка ]
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
《 často kladené otázky 》
★ jmenuji se Kateřina
☆ je mi 19 (26.4.2003)
★ cvičím pravidelně od 12.1.2016
☆ natáčím na Iphone 13
★ videa edituji v iMovie (jde jen na apple)
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
Myprotein: [ Ссылка ]
Slevový kód - KATHIEKK (neplatí stále, proto určitě sledujte můj IG)
LifeLike: [ Ссылка ]
Slevový kód - kathie7 (-7%)
Tam&Zpět: [ Ссылка ]
Slevový kód - kathie10 (-10%)
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
PS: Neprošla jsem zatím žádným kurzem, takže je možné, že dělám chyby, ale jsem přeci jen člověk. Takže mé rady berte pouze jako rady, které jsem se za pár let naučila, ale nejsou nijak “vystudované”. Nemám titul trenérky ani výživové poradkyně :)
☞ Kathie ☜

свернуть