Esta receta de pudines de chia son super rapidas y practicas. Estan llenas de tantos beneficios buenos para tu salud. Desayuna riquisimo y super sano con estos pudines de chia.

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Ingredientes:
Pudin de Fresa:
3 cdas de Chia
3/4 taza de Leche de Almendras
3 fresas picadas
2 cdas de stevia o erythritol
Almendras rebanadas


Nutricion Approx:
4carbs | 250 calorias | 15 grasas | 10proteina
Pudin de Chocolate y canamo:
3 cdas de Chia
3/4 taza de Leche de Almendras
3 fresas picadas
2 cdas de stevia o erythritol
1 cda de Cacao
1cda de Canamo

Nutricion Approx:
5carbs | 320 calorias | 15 grasas | 10 proteina


Pudin de Frambuesa y Coco:
3 cdas de Chia
3/4 taza de Leche de Almendras
6 Frambuesas
1cda de Coco rayado
1cda de nueces picadas
2 cdas de stevia o erythritol

Nutricion Approx:
5carbs | 200 calorias | 20 grasas | 11 proteina

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