Esta rutina de ejercicios para embarazadas en el tercer trimestre es perfecta para preparar el parto, encajar al bebé, acelerar la dilatación, reducir el dolor del parto, y preparar el cuerpo para dar a luz. Te contamos como realizarlos paso a paso, y que debes de tener en cuenta antes de empezar ;-)
● 0:11 - Ejercicios para preparar el parto
● 1:08 - Ejercicios para el tercer trimestre de embarazo
● 2:52 - Precauciones antes de hacer ejercicio en el embarazo
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⭐️🧘🏼♀️ EJERCICIOS para EMBARAZADAS - Tercer trimestre
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