الارق يسبب التعب والارهاق الجسدي والنفسي وللتخلص من الارق يمكنك تطبيق الخمسة خطوات .
محاضرات ودروس تعليمية في الادارة والتنمية البشرية والصحة النفسية ومهارات الحياة
الهدف من القناة تنمية المهارات والثقة بالنفسة وتحقيق الصحة النفسية والتخلص من المشاعر السلبية وذلك من أجل تحقيق : 1- السعادة 2- النجاح 3- الثراء
تابعوني على :
Facebook
[ Ссылка ]
Instagram
[ Ссылка ]
Twitter
[ Ссылка ]
خمس خطوات للتعلب على الأرق وقلة النوم
Теги
تنمية بشريةتنمية الذاتتعليمالتفكير السلبيالخوفالقلق والتوترالتفكير الايجابيالسعادةطرق النجاحعلاج الارقالارقالأرقعلاج الأرقالتخلص من الارقالتخلص من الأرقاسباب الارقاسباب وعلاج الارقعادات ايجابيةتوكيدات ايجابيةطرق التخلص من الارقالاكتئابطرق التخلص من الاكتئابالتعب العامالارهاق الجسديالارهاق الفكريالاجهاد النفسي