🌞Древний вариант трех первых движений.
🌳Он часто самый сложный для понимания в древнем варианте и самый лёгкий в современном варианте.
🏮Поэтому, посмотрите, прослушайте. Но древний вариант не всегда людям так сразу легко практиковать.
✅ Поэтому, чтобы упростить обучение, сделать этот комплекс доступный многим, был создан современный вариант трёх первых движений, он в этом видео:
[ Ссылка ]
