Comment mieux digérer quand on a une digestion difficile ?
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Je suis Charlotte et je vous aide à soulager le plus rapidement et durablement vos douleurs.
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A très vite dans de prochaines vidéos ! Prenez soin de vous !! 😉
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AU PROGRAMME :
Je vous donne 3 conseils pour mieux digérer sans changer votre alimentation.
Gaz, ballonnements, diarrhées, constipation ? Ces troubles du transit peuvent être très gênants voire même parfois handicapants !
On parle souvent de l'alimentation : qu'il faut arrêter de manger tel ou tel aliment pour mieux digérer. Mais on ne parle pas de "comment" on mange !
Et pourtant c'est la base. Si vous ne savez pas "bien manger", quoi que vous mangiez vous aurez toujours des problèmes intestinaux.
Je vous partage donc 3 conseils pour bien digérer sans forcément changer ce que vous avez dans votre assiette.
Si cette vidéo vous plaît, likez et partagez là à celles et ceux qui en auraient besoin ! ;)
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✨Toutes mes vidéos sont faites pour :
- Apprendre à prendre soin de son dos : éviter les erreurs et avoir un dos en parfaite santé avec des exercices simples à la portée de tous !
- Comprendre pourquoi il y a des étirements à ne pas faire, puis les remplacer par d'autres étirements sans danger qui soulage les douleurs.
- Connaître les erreurs à éviter et en apprendre davantage sur son dos.
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⚠️Tous les exercices et étirements du monde ne remplaceront jamais une séance chez votre thérapeute (étiopathe, kiné...).
Ces exercices sont conseillés après un traitement adapté, pour conserver ses effets sur le long terme.
Autrement dit, c'est pour apprendre à prendre soin de votre dos, au quotidien !
