Сегодня я приготовила 5 блюд на 2 дня:
0:24 Суп [ Ссылка ]
Окорочок 1 шт
картофель 2 шт
лук 1 шт
морковь 1 шт
брокколи
цветная капуста
горошек зеленый
кукуруза
зелень
шпинат
соль
корень сельдерея сушеный
2:32 Рагу [ Ссылка ]
Баклажан 1 шт
Кабачок 2 шт
Картофель 4 шт.
Морковь 1 шт.
Лук 1 шт.
Капуста 1/4 качана
Болгарский перец 1 шт.
Горошек зеленый
Кукуруза
Чеснок
Курица 1/4 куриной грудки
Помидоры (томатная паста, вяленые помидоры)
Соль
Растительное масло
6:09 Картофельно-кабочковых маффины [ Ссылка ]
Картофель 1 шт.
Кабачок 1 шт.
Сыр 50 гр.
Чеснок 3 зубчика
Соль
Зелень
7:15 Курица [ Ссылка ]
Курица
Перец болгарский 2
Лук 1 шт.
Томатная паста
Чеснок 4 зубчика
Растительное масло
9:20 Корюшка [ Ссылка ]
Корюшка 5-6 шт
Оливковое масло
Лимонный сок
Чеснок 1 долька
Соль
********************************************************************
МОЙ ИНСТАГРАМ:
[ Ссылка ]
ГРУППА ВКОНТАКТЕ ДЛЯ ОБЩЕНИЯ (С РЕЦЕПТАМИ)
[ Ссылка ]
ДЛЯ СОТРУДНИЧЕСТВА: kolesnichenkona@mail.ru
