Legginsy ➤ [ Ссылка ]
-20% na hasło KOLAKOWSKA
Zapraszam na 47 trening naszego wyzwania!
Do końca pozostały nam jedynie 3 treningi 😊
Na dziś przygotowałam tabatkę x4 z dodatkowym plankiem między seriami.
Do treningu nie potrzebujemy maty 😊
Trening interwałowy mocno pobudza organizm, dlatego proces spalania kalorii trwa na wiele godzin po jego wykonaniu. Ćwiczenia staraj się wykonywać bardzo szybko a jednocześnie dokładnie.
W okienku po prawej stronie zobaczysz jakie będzie kolejne ćwiczenie.
Pamiętaj!
Aby szybko zauważyć efekty trenuj regularnie, pij dużo wody, wysypiaj się i zadbaj o zdrową dietę 🥑🥕🍳
