#افكار #وجبات #عشاء
🔴فول بالبصل والطماطم :
المكونات:
علبة فول مدمس حبه صغيره
بصله متوسطه
طماطم متوسطه
ملعقه صغيره كمون
رشة ملح
زيت زيتون
رشة معدنوس (بقدونس)
عصرة ليمون عند التقديم (اختياري)
🔴فول بالطحينة :
المكونات:
علبة فول حبه صغيرة
4 ال 5 ملاعق طعام راشي(طحينة)
ملعقة طعام لبن زبادي
فص ثوم
عصير ليمونه
رشة كمون
زيت زيتون
للتقديم طماطم و رشة معدنوس(بقدونس)
