Stretching post allenamento da fare a casa, per allungare e rilassare i muscoli affaticati. Esegui quotidianamente questa routine di stretching per incrementare la flessibilità dei tuoi muscoli.
⦿ Calorie Bruciate: 30 - 70
⦿ Frequenza di allenamento: ripeti il workout 5 volte a settimana
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Consulta il medico prima di fare questi esercizi.
Benessere360 - Lumowell - W489
