اگر واقعا چاق هستی یا نگران چاق شدنی یا حتی اگر میخوای از یک محتوای علمی و با کیفیت بهره ببری و به معلوماتت اضافه کنی، این محتوا مناسب خود خودته!

سلام،
صدای ما رو از رادیو پزشکیو می‌شنوید و در قسمت اول می‌خوایم از "یک راه میانبر برای درمان چاقی مفرط" براتون بگیم.
احتمالا برای شما هم بارها پیش اومده که جلوی آینه به بدنت نگاه کنی و از چاق شدن بیش از حد شکمت شاکی باشی!

اما اول بهتره ببینی که آیا واقعا چاق هستی یا فقط احساس چاق شدن میکنی؟!
(اگر بعد از شنیدن پادکست داری این متن رو میخونی، پس دیگه یاد گرفتی معیار چاقی چیه)

حالا که فهمیدی چاق هستی یا در معرض ابتلا به چاقی قرار داری یا حتی نگران چاق شدن و عوارضش هستی، باید به این نکته هم اشاره کنیم که میدونستی ابتلا به چاقی، خطر ابتلا به دیابت نوع ۲، سکته‌ی مغزی و فشار خون بالا رو به همراه داره؟!

حالا اصلا این بیماری‌های خطرناکی که هنوز سر و کله‌شون پیداشون نشده به کنار!!!
میدونستی بسیاری از افراد چاق تصویر زیبایی از بدن خودشون در ذهن ندارن و این مسئله اعتماد به نفسشون رو کم کرده؟ (شما چطور؟!)

پس اگر با توجه به معیاری که برات گفتیم، جزو افراد چاق محسوب میشی، بهتره برای درمانش تلاش کنی و به سراغ سبک زندگی سالم بری؛ ورزش روزانه و یک رژیم غذایی اصولی و درست میتونن بهت کمک کنن. اما اگر این روش‌ها چاره‌ساز نبودن و به "چاقی مفرط" مبتلا هستی ممکنه "عمل جراحی اسلیو" بتونه کمکت کنه!


لطفا این پادکست رو با دوستان و آشناهات به اشتراک بذار و ما رو بهشون معرفی کن! ️
منتظر قسمت‌های بعدیمون باش :)

منابع پادکست:
[ Ссылка ]


Music: "Allthat" from Bensound.com

___________________________________________________________________________
follow us:
[ Ссылка ] (In Persian)

свернуть