RUTINA de ejercicios para bajar de peso y fortalecer para PRINCIPIANTES y más AVANZADOS. Ejercicios de fuerza y cardio para adelgazar rápido en casa, quemar grasa y fortalecer todo el cuerpo. Sea cual sea tu objetivo: ganar músculo, ganar fuerza y/o perder grasa, estas rutinas son para tí!
#ejerciciosfullbody #cardiohiit quema grasa.
ENTRENAMIENTO SEMANAL en casa para quemar calorías/grasa, y favorecer el aumento de la masa muscular.
Trabajamos el cuerpo completo en cada sesión 💪🏼🙆🏽♀️
#entrenamientocompleto #entrenamientoretoencasa
ENTRENAMIENTO de TABATA 30"/10" + estiramientos
HAS HECHO LA RUTINA CONMIGO?
déjame tu comentario y dime qué tal te ha ido! 💪🏼😉
🔴IMPORTANTE🔴
1. CALENTAR antes y estirar después del entrenamiento.
2. Mantener el vientre activo durante todo el ejercicio.
3. Disfrutar el entrenamiento!
4. Dieta sana y equilibrada para conseguir tus objetivos.
5. Sal a caminar todos los días!🚶🏽♀️
Te has perdido el Reto #vientreplano?? Te dejo el enlace de la
Lista de reproducción 🎥 pruébalo!
RETO VIENTRE PLANO 21 DIAS
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#seguimosentrenando
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Nos vemos en el próximo #entrenamiento , un saludo !
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