23 августа – 13 сентября 2020 Практический курс 3-х минутных медитаций:
экспресс помощь от стресса в современном ритме жизни. Регистрация: [ Ссылка ]

📚 МОЖНО ЛИ ИЗМЕНИТЬ ЖИЗНЬ ЗА 3 МИНУТЫ?
"Да, конечно. Если вы можете изменить один момент, то Вы можете изменить и свой день, и неделю, и всю свою жизнь.

О курсе
3-х минутные медитации - это простые техники, которые помогают быстро снять стресс, усталость, страх, волнение, напряжение и прийти в ресурсное состояние всего за 3 минуты. Техники 3-х минутных медитаций своего рода "Скорая помощь" современному человеку! Вам не нужен йога коврик и специальное пространство для практики. Выполняйте их тогда, когда чувствуете стресс и уже через 3 минуты ваше состояние заметно изменится в лучшую сторону!
Девиз этого потока
"Ускорение - Концентрация - Скорость реагирования"

Новое время диктует новые правила. Современному человеку крайне важно научиться концентрироваться на важном не рассеивая внимания, быстро обрабатывать новую информацию и эффективно перестраивать свой привычный уклад жизни.

Именно эти качества вы разовьете в ходе интенсивного тренинга с Маханкирн. (У вас не останется шанса жить, как "черепашка"!)
Какие медитации будут на курсе?

От стресса: от гнева, от раздражительности, обид, тревожности, от панических атак, от навязчивых мыслей, для нормализации эмоционального состояния

От страхов: публичных выступлений, перед экзаменами, критики и осуждения, неуверенности в себе, волнения, неудачи, для усиления чувства защищенности

Для ресурсного состояния: для повышения самооценки, для поднятия жизненной энергии, для улучшения самочувствия, для вдохновения, активизации творческой энергии, повышения концентрации внимания

Для коммуникации: улучшения отношений с детьми, подростками, супругами, родителями, коллегами, бизнес-партнерами, для глубокой связи с плодом (для беременных)
________________________________________________________________________________
Когда происходит 🌀 стрессовая ситуация, мы сознательно решаем, будем ли мы реагировать на эту ситуацию, или нет.

Иногда это короткая мимолетная реакция. А иногда это становится глубокой спиралью, которая ведет в ⚡ глубокие деструктивные переживания гнева, депрессии, тревожности, обиды или ревности.

В момент стресса у нас есть ✅ выбор - реагировать или нет. Цель йоги оставаться в присутствии, нейтральном состоянии ума. Не вовлекаться в стрессовую ситуацию.

После многих лет и тысяч часов занятий йогой и медитацией, развивая и укрепляя свой проецирующий медитативный ум, исследуя то, чему учил 🙏🏻 Йоги Бхаджан, я нашла драгоценные камни 🔥 "Three Min Start ™" (3-х минутные медитации, что бы изменить свою жизнь к лучшему) -техники, которые может сделать каждый, в любом месте и в любое время.

Я знаю, что они точно работают, и если я вдруг занервничаю, я всегда использую их, что бы сбалансировать себя, а не спускаться в нисходящую спираль, где я - не Я!"

🙏🏻👳‍♀ Маханкирн Каур

***************************

📌 Друзья, приглашаем вас на Сертифицированный учительский тренинг с Маханкирн Каур 🔸 Измени свою жизнь за 3 минуты!

"3-х минутные медитации" и тренинг "начни за 3 минуты"- это авторская программа Махан Кирн Каур Кхалса, в которой она по крупицам собрала те знания, которые получила напрямую от Йоги Бхаджана, находясь рядом с ним в течении 10 лет и будучи его личным ассистентом и целителем.

Вы научитесь:

🔸 Простым техникам 3-х минутных медитаций на все случаи жизни.
🔸 Найдете те медитации, которые будут помогать именно вам наилучшим образом справляться со срессом в течении дня.
🔸 Эффективно подбирать 3-х минутные медитации себе
и другим людям.
🔸 Контролировать свои негативные эмоции в отношении других людей и неприятных ситуаций.
🔸 Быстро приходить в ресурсное состояние и наполняться энергией всего за 3 минуты.

свернуть