Činky jsou vhodné k rozvoji celého těla. Můžeme cvičit komplexní cviky na celé tělo až po nejizolovanější cviky, kterými posilujeme ty nejmenší svaly lidského těla. Svaly nohou, paží, břicha zad a celé spektrum. Cviky můžeme volit od jednodušších pro začátečníky až po cviky vhodné pro pokročilé cvičence. Dají se využít na vyrovnání svalových dysbalancí či na svalový objem. Více videí přehledně na webu [ Ссылка ]

свернуть