Aprenda a como substituir o pão francês do café da manhã tradicional brasileiro para versões mais saudáveis, sem glúten e sem lactose. #dietasemgluten #pãosemglúten #cafedamanha
Uma das maiores dúvidas que vocês me mandam no Instagram é o que de fato comer em cada horário do dia. Isso porque quando acabamos de descobrir que teremos que tirar o glúten e a lactose da dieta, o sentimento que mais nos acomete é: O QUE EU VOU COMER AGORA?
Esse sentimento é normal no início e permanecerá até que você esteja familiarizado com as receitas sem trigo e sem leite e com os ingredientes que terá que usar a partir de agora para substituir a farinha de trigo.
Mas enquanto o sentimento está aí a flor da pele, vou te ajudar dando essas 3 sugestões de café da manhã. São as minhas favoritas. Espero que ajude vocês assim como me ajudou no começo e ajuda até hoje.
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Tapioqueira: [ Ссылка ]
Frigideira Tramontina: [ Ссылка ]
Cuscuzeira: [ Ссылка ]
Pote para sanduíche: [ Ссылка ]
Sanduicheira: [ Ссылка ]
❗Em relação as receitas que eu fiz em outras redes sociais que eu citei, vou deixar abaixo o link que direciona para os vídeos ensinando a fazer as variações com os ingredientes que uso para montar esses cafés da manhã.
Tapioca na sanduicheira: [ Ссылка ]
Crepioca: [ Ссылка ]
Cuscuz na caneca: [ Ссылка ]
Tapioca de cuscuz: [ Ссылка ]
Pão de cuscuz no microondas: [ Ссылка ]
Pão de aveia de frigideira: [ Ссылка ]
❗O PÃO MAIS FAMOSO DO CANAL: [ Ссылка ]
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[00:00] Introdução
[00:37] Café da manhã 1
[03:19] Café da manhã 2
[05:57] Café da manhã 3
[07:29] Dica bônus
Música:
Inner Light de Kevin MacLeod é licenciada de acordo com a licença Atribuição 4.0 da Creative Commons. [ Ссылка ]
Fonte: [ Ссылка ]
Artista: [ Ссылка ]
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