Oi, pessoal! Estamos de volta com mais um Desafio da Bela. Dessa vez eu quero ver você ficar uma semana consumindo metade do seu prato de comida com legumes, verduras hortaliças. Participe e compartilhe sua experiência utilizando a hashtag #desafiodabelavegetais.
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Gente, eu estou tão, tão, tão feliz, porque, a cada dia que passa, as pessoas estão aderindo mais e mais ao Desafio da Bela. No último desafio (veja aqui: [ Ссылка ]), eu recebi vários depoimentos incríveis!
Hoje, o Desafio da Bela vai ser você ficar uma semana consumindo metade do seu prato de comida de legumes, verduras e hortaliças. Que tal?
Você sabia que apenas 24% da população brasileira consome a quantidade recomendada pela OMS de vegetais e frutas.
Se eu perguntar pra você o que você tem de verduras e legumes na geladeira, garanto que você vai dizer que tem cenoura, chuchu ou abobrinha. Mas por que não variar, e comprar caruru, catalonha, dente-de-leão, escarola, taioba, bertalha, jurubeba...
Então, vamos lá, bom desafio! Não esqueça de publicar as fotos dos seus pratos nas redes sociais com a hashtag #desafiodabelavegetais para eu acompanhar tudo!
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Aqui no Canal da Bela, vou ensinar receitas e práticas saudáveis, responder perguntas, descrever os benefícios dos ingredientes, dividir com vocês meu lifestyle, além de lançar desafios para os internautas. Ficou curioso? Assine o canal e acompanhe todas as novidades! Vídeos novos todas as quartas.
METADE DO PRATO COMPOSTA POR VEGETAIS? #desafiodabelavegetais | Bela Gil
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