Fala galeeera !!

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✅ No treino de hoje teremos a participação do Samuel, Raildo e Bruno Ferreira, atletas do José Romão Futsal, onde vamos fazer um treino de movimentação, rodízio no futsal. Prestem bastante atenção na movimentação durante os exercícios !

✅ São 3 tipos de movimentação, rodízio, do mais básico para o mais complexo. Os resultados vão aparecer, PRINCIPALMENTE para quem treina com frequência. Seja um vencedor e se supere a cada treino !

🚀 E pra você que tá começando agora no futsal ou você professor que quer encontrar uma maneira mais fácil de ensinar os fundamentos básicos, apresento aqui um material excelente para te guiar
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