להורדה בחינם של המדריך - 5 השלבים לפיתוח ביטחון עצמי לחצו על הקישור כאן
[ Ссылка ]

כדי להצטרף בחינם לקבוצת WhatsApp בה אני שולח כל יום ראשון משפט השראה + סרטון מעצים
לחצו כאן [ Ссылка ]

כדי לקבל תכנים ממוקדים, מומלץ להישאר מעודכנים גם:
בפייסבוק - [ Ссылка ]
ובאינסטגרם- [ Ссылка ]

לפלייליסט של סרטונים על עבודה עם רגשות - [ Ссылка ]


קישורים למאמרים כתובים וסרטונים נוספים:
-11 שיטות להתגבר על חרדה חברתית - [ Ссылка ]
- 5 גישות לטיפול בדיכאון - [ Ссылка ]
- 4 שיטות לטיפול בהתקף חרדה - [ Ссылка ]
- 3 דרכי התמודדות עם לחץ נפשי - [ Ссылка ]
- סיכום הספר אבא עשיר אבא עני - [ Ссылка ]
- טיפול CBT (קוגיטיבי -התנהגותי) - [ Ссылка ]
-מינימליזם - [ Ссылка ]
- קשר גוף ונפש [ Ссылка ]
- איך עושים מדיטציה [ Ссылка ]
-ניהול זמן ופרודוקטיביות - [ Ссылка ]
-איך לזהות שקר - [ Ссылка ]
-תובנות על ניתוק רגשי והתמכרויות דרך סיפורו של אלטון ג'ון - [ Ссылка ]
-3 דרכי התמודדות עם ביטחון עצמי נמוך - [ Ссылка ]
-איך למלא תחושת ריקנות - [ Ссылка ]
-5 שיטות לפיתוח הכרת תודה - [ Ссылка ]
-איך להשתחרר מאשמה [ Ссылка ]
-מיקוד ופרודוקטיביות באסטרטגיית סטיב ג'ובס - [ Ссылка ]
-שיפור הערכה עצמית בעזרת 10 הכללים - [ Ссылка ]
-מדיטציה לאהבה עצמית וקבלה עצמית - [ Ссылка ]
-כעס - הגורם האמיתי: [ Ссылка ]
-מערכות יחסים וניהול קונפליקטים: [ Ссылка ]
-קנאה ואיך להפסיק לקנא: [ Ссылка ]
-חמלה עצמית המפתח האבוד לכוח רצון - [ Ссылка ]
- איך להשתחרר מהעבר וההיסטוריה של המחר[ Ссылка ]
-4 דרכים לעורר תחושת מסוגלות עצמית [ Ссылка ]
-איך לבנות ראפור ולייצר חיבור ב5 שניות - [ Ссылка ]
-5 הטעיות ששוברות ראפור - [ Ссылка ]
- 5 הטעיות הגדולות בתקשורת בין אישית [ Ссылка ]
- דימוי עצמי נמוך, יש מצב שזה מה שעוצר אותך [ Ссылка ]
- איך לשפר דימוי עצמי- [ Ссылка ]
-- מדיטציה לשיפור ביטחון עצמי והערכה עצמית [ Ссылка ]
-איך לבנות הרגל של חשיבה חיובית [ Ссылка ]
- מודל סמארט להצבת מטרות [ Ссылка ]
- לחלום בגדול או להיות מציאותיים? [ Ссылка ]
- הטעות הגדולה ביותר שאנחנו עושים עם כסף [ Ссылка ]
-איך להתגבר על פחד מחוסר ודאות ולפתח אמונה עצמית [ Ссылка ]
- איך להתגבר על פחד מכישלון [ Ссылка ]
- אסטרטגיית דיסני להגשמת חלומות (כולל מדיטציה) [ Ссылка ]
- מה זה דיסוננס קוגניטיבי- [ Ссылка ]
- מה זה NLP ומהי שיטת נל"פ- [ Ссылка ]
-עוגן NLP איך לייצר כפתור הפעלה רגשי [ Ссылка ]
- איך לפתח משמעת עצמית בלי מלחמה עצמית [ Ссылка ]

свернуть